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自分も!

NESSさんの影響でタジン鍋はじめてみようと…

楽天市場で注文しましたw

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安いしね♪

これで簡単に野菜も摂取して痩せたいと思います^^

つうか電子レンジで料理できるってのがありがたいわ!
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質素生活と筋トレ生活 31日目

今日で7月終わりか…早いな(;´Д`)

あっという間じゃん…

いつになったら夢のひとつが叶うのだろうか(;´Д`)

朝:炊き込みご飯 40円

昼:炊き込みご飯 餃子 176円

晩:炊き込みご飯 冷凍食品 168円

おやつ:チョコブラウニー 60円

さて今日は千里体育館で筋トレするぞ!って意気込んで行ってみた

すると休館日だった…(;´Д`)

月末は休館日…

確かに前HPみたら書いてあったけど…覚えてるわけねえよ…

仕方ないので家で筋トレ

NESSさんが夢中になってるドラゴンフラッグに自分も挑戦!

うん、なかなか効きそうだな!!

って最初余裕ぶってたら10×5セットでかなりきついwww

おまけに普通の腹筋とかもしてたので相当筋肉痛になってますwww

でもこれは…シェイプアップローラーより効きそうだわ

だって痛いもんw

シェイプアップローラーも慣れてない時にやって翌日痛いってなったけど…

これは毎回痛くなりそうw

ベンチをなんとか用意してやれたのでよかった^^

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1986年1月8日生

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