質素生活と筋トレ生活 31日目
今日で7月終わりか…早いな(;´Д`)
あっという間じゃん…
いつになったら夢のひとつが叶うのだろうか(;´Д`)
朝:炊き込みご飯 40円
昼:炊き込みご飯 餃子 176円
晩:炊き込みご飯 冷凍食品 168円
おやつ:チョコブラウニー 60円
さて今日は千里体育館で筋トレするぞ!って意気込んで行ってみた
すると休館日だった…(;´Д`)
月末は休館日…
確かに前HPみたら書いてあったけど…覚えてるわけねえよ…
仕方ないので家で筋トレ
NESSさんが夢中になってるドラゴンフラッグに自分も挑戦!
うん、なかなか効きそうだな!!
って最初余裕ぶってたら10×5セットでかなりきついwww
おまけに普通の腹筋とかもしてたので相当筋肉痛になってますwww
でもこれは…シェイプアップローラーより効きそうだわ
だって痛いもんw
シェイプアップローラーも慣れてない時にやって翌日痛いってなったけど…
これは毎回痛くなりそうw
ベンチをなんとか用意してやれたのでよかった^^
あっという間じゃん…
いつになったら夢のひとつが叶うのだろうか(;´Д`)
朝:炊き込みご飯 40円
昼:炊き込みご飯 餃子 176円
晩:炊き込みご飯 冷凍食品 168円
おやつ:チョコブラウニー 60円
さて今日は千里体育館で筋トレするぞ!って意気込んで行ってみた
すると休館日だった…(;´Д`)
月末は休館日…
確かに前HPみたら書いてあったけど…覚えてるわけねえよ…
仕方ないので家で筋トレ
NESSさんが夢中になってるドラゴンフラッグに自分も挑戦!
うん、なかなか効きそうだな!!
って最初余裕ぶってたら10×5セットでかなりきついwww
おまけに普通の腹筋とかもしてたので相当筋肉痛になってますwww
でもこれは…シェイプアップローラーより効きそうだわ
だって痛いもんw
シェイプアップローラーも慣れてない時にやって翌日痛いってなったけど…
これは毎回痛くなりそうw
ベンチをなんとか用意してやれたのでよかった^^