meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 2014年05月
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回転寿司食べ放題に行ってきたんだけど…
2014 / 05 / 31 ( Sat )
グルーポンで回転寿司食べ放題のクーポンがあったので購入

天保山マーケットプレイス内にある「活〆廻店寿司 守破理」に行ってきました^^

NESSさんちまで約30kmあるのでそっから天保山まで13kmあってで43kmなりw

結構な片道w

さてさてどんな感じの店なのか?

見てみると…んー?

席余ってるけど案内されないw

一応順番待ちの紙に記入するけどどういうふうに案内されるのか^^;

ほかのお客さんも「?」みたいな感じになってるw

んで通されるも…え?カウンター!?

テーブル席あるけど…俺らにはカウンターがお似合いだぜ?ってw

まー別にいいけど…

とりあえず注文してみようってタッチパネルで注文!

んで結構待つけど来ないwww

時間制限60分でなかなか来ないのはアカンやろw

もしかして注文通ってない?ん?ほかの客とってる可能性あるんじゃね?

なぜなら外人のお客さんが関係なしにオーダーってやつとったりしてるのだw

というかね、食べ放題システムの説明がね、最初に席に通されて紙渡されて終わりっていうねwww

ハイこの紙見てねって感じで渡されるだけwww

なんて不親切なw

どれ注文していいんだ?って聞いてみたらアルコール以外はOKとか返事…

ん?380円の品は別途料金とか説明書いてるのに…なんなんだ??

とりあえず注文して来ないので…

何度か注文して来るのを待つしかない!!

しかしドリンクは早く来るw

これはアカンなwwwって二人で顔合わせる^^;

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NESSさんのこの顔ですw

店長さんらしき人に「これって注文通ってるんですかね?来たものは済とか印とかつかないんですか?」って聞いてみたら

「申し分かりません、これそういうのがなくてですね…返品しようかと思ってるんです…」って…

おいおいおいwww

「じゃあこれもし注文してこないなって思って余計に注文してきても切るってできるの?」って聞いたら

「本当はダメなんですけど、この状態ですと…やはり無理ですので…」ってOKでたよwww

そりゃ周りの席の人も苦情言うわなw

グダグダすぎるもんw

バイトの子外人さんだし、おばちゃんもいるけど意思疎通できてねえしwww

ダメじゃんwww

大トロとか食えてよかったんだけど…もう行かないわなw

まーHPみて食べ放題システムが消えてたから「あ、これダメだわ」って感じてなくしたんだろうなw

今回はグルーポンで買ったやつだからやらないといけないってなってるんだろうけどねw

ドリンクとアイス早く来たのは評価できるけどw

そして最後に「本当にすみませんでした…」って謝られまくりでしたwww

頑張ってくださいとしか言えなかったよ^^;

30皿以上は食えたかなー

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まーこういうのもあるんだなってw
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22 : 48 : 28 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
加圧トレ4
2014 / 05 / 31 ( Sat )
昨日の加圧トレ

上半身
懸垂20×4
腹筋ローラー 20×4
腹筋10×4

下半身
足に負荷かけてのエアロバイク20分

有酸素運動のエアロバイク 30分

59kg
10%

晩飯は外食にしようか迷ったけど結局タジン鍋で落ち着いたw
10 : 54 : 58 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
05/30のツイートまとめ
2014 / 05 / 31 ( Sat )
kendomocchi

よし、買い物行かなきゃ!
05-30 18:23

暑い!帰宅!さぁ飯どうしようかな♪
05-30 14:12

RT @nhk_news: きょうも各地で7月並みの暑さとなっていて、熱中症への注意が必要です。NHKではことしも情報サイト「防ごう熱中症」を開設しました。 http://t.co/mFLFOtYl72 熱中症予防にお役立てください。 #nhk_news
05-30 14:11

この暑さ…夏本番だったらどうなるんだよ(^_^;)
05-30 11:45

さぁ働こう、朝弱くなってるなぁ(^_^;)1発じゃ起きれん(^_^;)
05-30 06:59

脱・いい子どまり女子!恋愛対象になるためのポイント・4つ -コネタ by auニュース|最新のコネタ by auニュース情報満載[コネタ by auニュース] http://t.co/58l4J7qxcf おせっかいおっさんですが何か?(笑)
05-30 00:10

ワンパンを更新してくれ(^_^;)
05-30 00:06

トンカツ食べ放題行けばよかったな…
05-30 00:03

03 : 35 : 58 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
05/29のツイートまとめ
2014 / 05 / 30 ( Fri )
kendomocchi

モノマネ芸人はやっぱり尊敬すべき存在
05-29 21:49

もう別にどうでもええわ、めんどくせぇ
05-29 21:40

まぁ来月も外食三昧やから貯金できん(^_^;)
05-29 21:22

固定資産税抜きで今月47000円出費か…入れたら10万超え(^_^;)んで家賃、光熱費とかも考えたら貯金できんわな(笑)
05-29 21:22

今のスマホの難点はワンセグの受信全然できないから見れないてことやな(^_^;)
05-29 21:08

もっち、女子高校生と食事とかアウトだよ…俺らの年齢だと完全にアウトな目で見られるよ^^;って整体中に言われたwww
05-29 19:46

小さいときはゲームのない生活とかありえない!て思ってたけど今はネットがない生活とかありえない!になってるなぁ(^_^;)
05-29 19:17

晩飯は魚焼こう!つうか冷凍してある魚処理しないと(笑)
05-29 18:38

#Twitterversary ツイッターはじめて4年たったらしい(^_^;)
05-29 17:55

さて、晩飯なにしようかと考える…
05-29 17:54

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03 : 35 : 40 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
05/28のツイートまとめ
2014 / 05 / 29 ( Thu )
kendomocchi

それでも痩せれる自信は揺るぎない(笑)まぁ週一の解放日と考えたら余裕っしょ!!
05-28 23:47

土曜日はNESSさんと回転寿司、来週金曜日は野郎3人で牛鍋食べ放題!んで次の日はモリモさんと握ってもらう寿司食べ放題!んでそっから一週あいて22日は女子とスイーツ食べ放題、28日はモリモさんとサカイッチ交えての焼肉食べ放題!ふぅ…トンカツ食べ放題入れれるところあるやん(笑)
05-28 23:44

次で99回目になるのか…これまで長かったな(^_^;)もっと早く献血に出会っていれば…いろいろと人のためにできてたんやろうなて思ったりもする。100回目はモリモさんと一緒に梅田の献血ルームに行くか!て話にもなってる(笑)
05-28 23:25

来週の水曜日でやっと献血復活デー!!仕事から終わりでダッシュと思ってたけど整体予約17時や…予約時間ずらしてもらえるかな(^_^;)献血>整体やからなぁ(笑)
05-28 23:22

明日は朝早くに仕事行って12時には帰ってきたい♪それから自由にブラブラしよう♪何しようか…まずTSUTAYA行くのは確定やし…久々に角煮作りでもしようかしら♪
05-28 23:13

軽はずみにやるべきではなかったなぁ(^_^;)でも当時はまだわからんもんやからなぁ…後々、あ、めんどくせぇ…てわかるもんやもん(^_^;)
05-28 23:08

@lum19781018 進行形です(笑)
05-28 22:31

@4Mochiko9 でもメール会員限定とかやと(^_^;)俺はメールできたから
05-28 22:24

@4Mochiko9 そやでー
05-28 22:22

さて、有酸素やろうかな♪
05-28 22:11

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03 : 35 : 59 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
05/27のツイートまとめ
2014 / 05 / 28 ( Wed )
kendomocchi

@nessosamu もちろん、無酸素のあとは有酸素!
05-27 22:25

@nessosamu ポン酢でうまー!野菜オンリーてのが、一番いいね!んで今から加圧トレーニングだぜ!
05-27 22:16

ただ7日間で8kg痩せるはすごいけど…どんだけ太っててんってツッコミ入れるわ(´Д`;)
05-27 21:55

なるほど、これがスープダイエットか…俺には無理だなw  http://t.co/NYaBgt5DjP
05-27 21:53

タジン鍋は野菜オンリーの中身ギッチギチやからボリュームめっちゃあった…お腹いっぱい!!値段的にも全部で100円くらいやから経済的や♪
05-27 20:55

キャベツ、人参、モヤシ、マイタケの野菜オンリー!!これをポン酢で食う!!ヘルシー!! http://t.co/8xTUWLDfqZ
05-27 20:22

ふぅ、また寝てた(^_^;)今から飯の用意しなきゃ!!
05-27 20:08

急に仕事依頼してくるなよ…
05-27 15:26

@nessosamu タジン…昼飯食ってないからあり…いや、最近外食多いから控えます(^_^;)来月もめっちゃ行くし(笑)
05-27 15:13

仕事終わりで帰る!
05-27 14:47

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03 : 35 : 03 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
加圧トレ3
2014 / 05 / 27 ( Tue )
今日は加圧トレーニングの日!

下半身はひたすら20分スクワットと踏み台昇降とかやって

上半身は腕立て、懸垂、シェイプアップローラー

今日は腕キツメに締め過ぎたのかいつも以上に血管浮き出た感じがw

その分あんまりできなかった気も…^^;

有酸素はエアロバイク20分

次は金曜日!!

またプロテイン買っていこうかな♪

体重58
体脂肪10

まー普通や^^;

とりあえず体脂肪8にするために頑張るぜ!!

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可愛いわ
2014 / 05 / 27 ( Tue )
昨日は昼までに仕事終わらせて姉貴の家に遊びに行った^^

ひーちゃんに会いたかったので^^

おいちゃんいつ来る?もう来る?って朝から言ってたらしいです…

嬉しい限りです^^

てか会って思うことは「どんどん可愛くなってくるな!」ってことですw

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叔父バカであるのは間違いないですけど…w

可愛いから仕方ないw

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大きくなったらチューしてくれることなくなるんだろうなって思うとちょっと寂しいw

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05/26のツイートまとめ
2014 / 05 / 27 ( Tue )
kendomocchi

今月分の家計簿あんまり振り返りたくないな(^_^;)
05-26 21:48

@nessosamu 答え出てるじゃん(笑)
05-26 19:29

@nessosamu あれは嫌だな…
05-26 19:27

@nessosamu まぁ、せやね(笑)
05-26 19:25

@nessosamu まぁ姉弟で似てるのはあるよな!とは言われましたけどね
05-26 19:24

姉貴に愚痴ってたら「あんた、そういうとこ女子と変わらんよね。聞いてほしい、共感してほしいてところが(笑)」て…なんだと(^_^;)
05-26 18:11

まぁ育てかた良かったんやな、うちの両親は!て結論(笑)
05-26 18:10

そして、おかんが心配してて…という話で涙ぐむ…確かに反抗期なかったけどそれが普通やったからなぁ(^_^;)
05-26 18:10

反抗期がなかったことでかなり親から心配されてたというのを姉貴から教えてもらって初めて知る(^_^;)おかんにいたっては死ぬ前までずっと心配されてたしなぁ(^_^;)
05-26 18:07

テンコジ防衛 天山絶叫「不滅だ!」(日刊スポーツ) - Y!ニュース http://t.co/BG9MSpu3DA タッグ最強はテンコジ!!
05-26 16:42

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03 : 35 : 22 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
05/25のツイートまとめ
2014 / 05 / 26 ( Mon )
kendomocchi

鼻の下伸びっぱなしなのは仕方ない!だって、俺は男の子なんだもん!!
05-25 23:32

阪大で学生がすげぇ!いいチャリやん!て言うてたから見たらキャノンデールのクロスやった…確かにええやつやな!クロス欲しくなる♪
05-25 23:04

来月食べ放題4回はいく!(笑)それでも目標は達成する。
05-25 22:58

今日はトーククソだったけど演技は至福でした(笑)自己満足ができたことで(笑)
05-25 22:40

戸崎がずば抜けてるなぁ(^_^;)
05-25 10:47

大阪マラソンは6月上旬結果発表か
05-25 10:34

03 : 35 : 11 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
凹んで、癒されて
2014 / 05 / 25 ( Sun )
学校です。

久々に歩いて駅まで行って電車で行こうと

トークの授業が先生から「なんて言っていいのかわからない…」ってくらいダメ出しされました。

今回は本当に準備不足で全然出来てなかった…

それは本当にダメダメってのが…

自分が一番悪いんですけど凹む…

あー何してんねん…来週のオーディション対策もこのままじゃあかんやん…

オーディション対策の方向性もどういけばいいのか…笑いに行くのかマトモな路線で行くのか

トークでずっと凹んで…

演技では気持ち変えて頑張ろう!

演技は毎回挨拶を寸劇でやろうっていうのがあるんです。

その寸劇の内容を自分が考えたもので…

言うたら自己満足なんですけど、めっちゃしたかったことだったのでめっちゃやりきった!って

そして授業の中での演技もめっちゃデレデレと鼻の下を伸ばすといった内容でw

「もりもりさん!素が出てる!めっちゃ鼻の下伸びてる!!」ってねw

いやー自分も男の子なんでね?w

癒されたw

相手の女の子は相当きつかったでしょうけどw

ありがとうございます!!ってw

んで授業終わって自主練して女子高生あずにゃんと一緒に帰る^^

んで梅田のヨドバシカメラの中にある飯屋で晩飯♪

定食屋!

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あずにゃんは豚ロース生姜焼き定食!

俺はホッケフライ定食^^

あずにゃんはいつも笑顔でいつも楽しそうに話をしてくれるので癒しです^^

「もりもりさん、楽しいですね♪」って…

いやー可愛いわ^^

んで今日もご馳走してあげたら「じゃあ私は甘い物ご馳走します!」って…

え?いいのに^^;

一緒にスイーツ食べに行きました^^

うわーなんかデートしてるみたい♪

おっさん嬉しいw

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パフェゴチになりやす!!

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凹んだけど、自己満足で楽しんで癒された日でしたw
23 : 57 : 15 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
05/24のツイートまとめ
2014 / 05 / 25 ( Sun )
kendomocchi

家でお好み焼きやる♪
05-24 18:49

あかん、寝てた(^_^;)平安S見てから動こう(^_^;)
05-24 15:26

スパワールドいきたいなぁ♪
05-24 12:59

キムチの賞味期限が今日までやったから豚キムチを昼飯にした♪
05-24 12:50

あさひでチューブ購入。1000円は高いよなぁ(^_^;)ウエムラサイクルがほんまに安いなぁと思うがあっちまでの労力考えると仕方ないかと思ったり(^_^;)そして安定の入ってすぐに話しかけてくる接客姿勢(笑)
05-24 10:42

箕面のあさひにチューブ買いに行くか…ウエパ行ってもいいけど11時開店なんだよな^^;とりあえずロングバルブタイプで安いやつ2本はアマゾンで買っておいた!
05-24 08:18

ヤフー知恵袋でも32mm無理ですってあるじゃん!!48mm買いに行かなきゃwww
05-24 07:59

チューブ買いに行こう…Amazonで頼んでもいいんだけど届くの明日以降やろうしな…月曜日火曜日雨予報やから今日のうちにやっておきたいしな…
05-24 07:49

@4Mochiko9 まぁ楽しかったからよし!
05-24 07:44

チューブ交換しようとやってて…コッピめっちゃやりやすい!てルンルンなってたけど…チューブのバルブの長さが足りなかった(^_^;)装着できても空気入れれないwww普段32mm買っててストックそれしかなかったていうのもあるんだけどね、下調べちゃんとせなあかんな(^_^;)
05-24 07:44

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03 : 35 : 33 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
モリモさんと一緒にお好み焼き
2014 / 05 / 25 ( Sun )
「もっち!俺は暇なんだ!」と16時くらいに電話くるw

あれ?結婚式の二次会出るんじゃなかったのか?

「いやあれ、行かんくてよくなったから仕事終えて帰るだけになってん…んで暇だから飯でも一緒に行こうぜ!」ってw

とりあえずどうしようか?焼肉行く?って提案して

結局…

オレんちでお好み焼き!!

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モリモさん久々に包丁握るっていうw

んでお好み焼き焼き焼き!!

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美味しかった!!

めっちゃ上手く出来た!!

残った奴は明日食うか弁当に持っていく!!

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パンクしてたので…
2014 / 05 / 24 ( Sat )
木曜日に友人ヨッシーと自転車見に行って帰ってから自分の自転車見たら後輪がパンクしてることが分かり…

なんでやねん!!ってなるw

んで今日朝早くからチューブ交換してみるかーってやってみる

お!これめっちゃタイヤ外しやすいやん!!

簡単にいくな^^

んでチューブ替えようとしたら…

あれ?これ装着させてもバルブの長さ足りないんじゃね?空気入れれないじゃん!!

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ってなって…(´Д`)

仕方ないのであさひでロングバルブ式のチューブ買ってくる…

普段32mmバルブのやつ使ってストックもそれしかなかったからな…

仕方ないけど^^;

あさひで1000円弱…

たけえな…アマゾンだったらもっと安く買える(´Д`;)

でも今替えておきたいからな…

帰宅してすぐに交換して完成!

んでついでにチェーンクリーニングもしておいた^^

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とりあえずストックとして2本アマゾンで買っておいたので明日くらいに届くそうな…

いやー焦った焦ったw

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05/23のツイートまとめ
2014 / 05 / 24 ( Sat )
kendomocchi

明日はゆっくり寝ておくか、いやコッピの後輪チューブ交換しないと(^_^;)
05-23 21:34

@lum19781018 そういえば友人が早速行ったみたいで接客が良かった!って言ってました^^
05-23 19:48

よし!成功!
05-23 19:40

さてカレーうどん食べよう^^
05-23 19:36

来月に某ライブイベントがあってそれのチケットが当たったんだけど日本武道館で平日だからいけねえwww
05-23 19:16

姪っ子にデレデレやったらあかんぞ!恋人できへんぞ!て前、久々に会った女友達に言われた(笑)
05-23 18:33

姪っ子に電話で「おいちゃん!きてー!」て言われる…おいちゃんは月曜日午前中に仕事終わらす!そして会いに行く!!電話の声だけでも癒されるなぁ♪
05-23 18:31

@lum19781018 なんだと…!?(笑)
05-23 15:03

お腹すいた…昨日作ったカレーを早く食いたい!
05-23 14:50

@lum19781018 友人にすすめてみるっす!
05-23 14:49

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05/22のツイートまとめ
2014 / 05 / 23 ( Fri )
kendomocchi

@nessosamu @lum19781018 うまいお、カット野菜一袋入れてるからいい感じかな♪
05-22 22:50

@lum19781018 ポン酢で食います♪まぁ買うなら親身で点検ちゃんとしてくれたりのところっすね♪ http://t.co/Bbkfv0RYRy
05-22 21:31

@lum19781018 友人も店員の対応があんまりやからシルベストの店員が親身でよかった!て言ってましたね
05-22 20:38

@lum19781018 あー、彼は悩んで「どうしよう…(^_^;)」てなってました(笑)予算的にもサイズ的にも(^_^;)
05-22 20:34

@lum19781018 ウエパではクォータのカルマ、シルベストはスペシャライズドの手頃な値段のやつが欲しくなりました(笑)まぁここで買ったらアホになりますわな♪
05-22 20:30

@lum19781018 炭水化物ないと…まぁ昼がケンタッキーだったしそれの方がいいですわな…(^_^;)
05-22 20:27

@lum19781018 麺も入れたいので…無難にめんつゆでいこうかと(^_^;)
05-22 20:21

さて、タジンはカット野菜と鳥胸を突っ込もう!んでカレーも作ろう!!
05-22 19:50

@lum19781018 ですよね…ハイパードライブは修理でいいかとなりますけど(笑)
05-22 19:48

あー!!コッピの後輪に異物刺さってパンクしてる…最悪や…めんどくせー!自分で修理するのめんどいなぁ…チューブ交換にしようか…土曜日やろう…
05-22 19:30

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友人の自転車選び
2014 / 05 / 22 ( Thu )
友人のヨッシーが「もりもり!俺も自転車買おうと思うねん!」と興奮気味に電話してきた、ある日…

んで今日自転車見に行くの付き合ってくれ!と

いうわけで一緒に行ってきました!!

と、その前にランチ行こうかーってなって箕面にあるケンタッキーフライドチキンバイキングにね!!

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久々に来たな…ケンタッキーフライドチキンのバイキング^^;

何年ぶりだろう^^;

まー、そんなに食えないけどねw

3回おかわりして満足しましたw

デザートでソフトクリームも食いました^^

1350円だとまーこんなもんかな^^

食べて「お腹いっぱいで眠くなるな」てなりますけどメインは自転車見に行くことなので我慢w

とりあえずスポーツデポで見て「こんな感じかー」って見てシルベストサイクルにGO

スポーツデポあってシルベストサイクルもあるって箕面キューズモール…やるな!!

ヨッシーの目当てはクォータだったので「クォータねえよ!もりもり!俺カルマ欲しいんだよ!」ってw

じゃあ梅田にあるシルベスト行くか?ってなったら

「お願いします!!」ってw

まーええわw

梅田のシルベストサイクルに行って…

いっぱいあるなー!!テンション上がる!!

いろいろと見て…「あるけど、うーん…」ってなるヨッシー^^;

まー高い買い物だからゆっくり見ていけーって

「ウエムラサイクル行ってもええ?」

どんどんいけ^^;

んでウエムラサイクルで股下測ったりするヨッシー

そこでサイズ見るためにMERIDAに乗ったりしてた^^

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そこでも「うーん…もっかいシルベストサイクルいっていい?」てw

もうなんでもええがなw付き合うわwww

どうやら店員の接客によく感じなかったらしく…カルマ買おうと思ってたけど店員の態度がちょっと…ってなったらしいw

んでシルベストサイクルで店員さんに「自転車選びなんですけど…」って相談したら学生時代に自転車競技してた人だったんですごい親身になってくれた

んでSPECIALIZEDが推してるのでどうですか?って

とりあえず跨ってみますかーってやったりサイズがどうだったりとか見てもらってました^^

サイズ58でいい感じになってました^^

腕が長い分、そのほうが見た目とかもいい!って

(・∀・)イイネ!!

そして彼はずっと悩むwww

GIANTの安いカーボンのやつ、クォータのカルマ、SPECIALIZEDのエリートとか…

「あーどうしよう…」

帰りずっと悩んでましたねw

まー自分は見てて楽しかったのでw

あー楽しかった♪

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05/21のツイートまとめ
2014 / 05 / 22 ( Thu )
kendomocchi

@lum19781018 (笑)
05-21 22:59

@lum19781018 いるんすか?(笑)
05-21 22:58

久しぶりにクロスバイクも乗りたくなる(^_^;)
05-21 22:40

明日は13時までに仕事終わらす!んで友人とチャリ見に行く!俺が買うわけじゃないけどテンションあがる!!つうかクロスバイク欲しいなぁ(笑)プレシジョンはマジでモリモさんにプレゼントしようかな…(^_^;)
05-21 22:35

眠い…(´-ω-`)風呂入って寝ようかな…
05-21 22:12

結局簡単なツナサラダにした…
05-21 21:25

お腹すいた…なに作ろうか(^_^;)
05-21 20:21

観たい試写会がないな(´Д`;)
05-21 07:03

まだインデックス読めてない(^_^;)
05-21 06:40

03 : 35 : 35 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
05/20のツイートまとめ
2014 / 05 / 21 ( Wed )
kendomocchi

一週間フレンズ見ながら加圧トレーニング!ニヤニヤしつつもトレーニングがハードでキツいな(^_^;)加圧の影響によりいつも以上に血管浮き出てます!!(笑)さて、プロテイン飲もう! http://t.co/pi6OTecWzQ
05-20 22:48

さて、マックスバリューに行きますかね!5%オフ!!
05-20 18:20

花とゆめのCMがおもろいなぁ♪ミッツマングローブ、長州力、レニーハートと(笑)
05-20 16:52

@nessosamu 嫌い♪
05-20 16:42

#mynavinews "ぽっちゃり女子"応援マガジン「la farfa」発売! 付録は股ズレ対策アイテム http://t.co/YqSYFgEEXm 突っ込みどころが満載だな…ポッチャリじゃなくただのデブ…股ズレて時点でアウトだろ…
05-20 16:33

土曜日にまたロングライドしようかな…それか開放日としてロースカツ定食食べ放題行くか…o(^o^)o
05-20 10:44

明日はお客様感謝デー!ちゃんと買うものメモしておかな(^_^;)火曜やし混みそう…
05-20 00:03

03 : 36 : 22 | つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
加圧トレ2
2014 / 05 / 20 ( Tue )
加圧トレーニングを先週の金曜日から再開させて…

火曜と金曜と決めてたので…

2回目!!

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パンパンでありますw

いつも以上に血管が浮き出ておりますw

気持ち悪って言われたりもw

とりあえずメニューは懸垂とシェイプアップローラーを

下半身に関してはスクワットと踏み台昇降とかやったり…

前にエアロバイクでやったときは下半身きつすぎたので今回は普通な感じで^^;

上半身はいつもどおりきつい感じで^^;

懸垂は10×3セット

シェイプアップローラーは20×3セットで限界でした^^;

やっぱり加圧はキツい!!

今日は有酸素できてないので明日やろう♪

まだまだ鍛えなくちゃ!!

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05/19のツイートまとめ
2014 / 05 / 20 ( Tue )
kendomocchi

@nessosamu ちゃんと小学生にいう感じで!(笑)
05-19 22:40

@nessosamu 愚痴は信頼おける人にしかしねぇよ(^_^;)テロするってよっぽどやん(^_^;)まぁなる可能性は0ではないか(笑)
05-19 22:37

@nessosamu 研修中でマスクして声聞き取り辛いお姉さんには悩み打ち明けようとしねぇよwww
05-19 22:35

@nessosamu 気持ち悪いなぁ(^_^;)
05-19 22:30

@nessosamu どんだけフレンドリーやねんwww
05-19 22:27

@nessosamu なんでやねん(笑)
05-19 22:26

水菜が40円やったから購入♪あとはチルド餃子と水菜をタジン鍋にぶっこんでめんつゆで食す!つうかチルド餃子30個入りだから全部消費できるかな(^_^;)
05-19 20:56

ロード仲間がまた増えそう…テンションあがる!!
05-19 19:46

めっちゃ思ってたこと、不満とかを聞いてもらってスッキリした、凄いありがたかった。途中で泣きそうになったけど(笑)
05-19 18:57

研修中のお姉さんがマスクしてて声聞き取り辛い(^_^;)
05-19 18:54

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05/18のツイートまとめ
2014 / 05 / 19 ( Mon )
kendomocchi

眠い(^_^;)普通にギリギリまで寝ておけば良かった(^_^;)
05-18 09:55

今日は開放日!焼肉食べ放題!!食うぞ!!そして明日からまたタジン鍋生活(笑)
05-18 09:48

アマゾンギフトが10000円貯まったからなにか買おう
05-18 07:42

日焼けで痛い…
05-18 07:39

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05/17のツイートまとめ
2014 / 05 / 18 ( Sun )
kendomocchi

サングラス焼けがやばいwww
05-17 20:23

滋賀までのロングライドから帰宅♪150km走ってかなり気持ちよかった♪また行きたいなぁ♪やっぱりツーリングはいいね♪今回は結構ペース飛ばしたりしていつもと違った楽しさがあった♪
05-17 16:54

@lum19781018 恥さらしじゃないですか(笑)
05-17 00:04

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ロングライド!!
2014 / 05 / 17 ( Sat )
今日は友人の木畑さんと琵琶湖大橋まで走ってきました^^

木畑さんもレースでたり弱虫ペダルとか見て「欲しい!」ってなって…

クォータの30万ロード買ってましたwww

アルテグラ仕様!!

いいの買ってるやん♪

嫁ローンや!!って言っておりましたけどw

朝6時に出発!

171から1号線を走る、平坦な道が続くのと2人というのもあってなのか結構ハイペース!!

あれ?時速35kmとか普段あんまり出そうとしないんだけど^^;

やっぱりペースが速い!!でもこれはこれで楽しい!!

こまめに休憩

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暑いなー!!

大津に着いたのが9時半くらい、そっからひたすら守山向かって、琵琶湖大橋へ!!

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あれ?本当にあっという間!!

琵琶湖大橋まで楽だな…^^;

そっからまた大津まで行って…

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去年NESSさんと一緒に行った近江ちゃんぽんのお店で昼飯食って^^

そっからひたすら走って…

走行距離:150km
走行時間:5時間53分
アベレージ:25.4

なかなかやったね!!

そして消費カロリーが3000オーバーしてたんだけど^^;

それはないやろ^^;

あー、楽しかった♪

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05/16のツイートまとめ
2014 / 05 / 17 ( Sat )
kendomocchi

久しぶりに加圧トレーニングして上半身は15分で腕が上がらん…(^_^;)下半身は20分…腕よりはマシだが疲労感が半端ないな(^_^;)今バランスボールなう
05-16 22:21

また毎日計量書いていくか…とりあえず寝る前に計測して記録していこう。レコーディングダイエット的な感じで。
05-16 18:37

食生活もタジン鍋生活再開させる。今月外食多くて暴飲暴食となってたけどしばらくタジン鍋で生活していく。開放日もちゃんと作るのでストレス溜めない程度に…体脂肪を8%にして維持できるようにしよう。こうでも宣言しないといつまでもクソなまんま。とりあえず2週間でどんな感じになるか。
05-16 17:59

逃げた分、それ以上に自身の向上に努めていきます。とりあえず加圧トレーニングを再開させる。週2で火曜と金曜でやる。それ以外の日は有酸素運動にする。夏までに全盛期のときくらいに体を戻す。じゃないとダメダメだ、肉体作りにはストイックにならなあかん。もっかい鍛え直す。これには逃げない。
05-16 17:46

@nessosamu おじさんは大丈夫、なんか安心感あるから(笑)
05-16 10:50

@nessosamu うん(^_^;)NESSさんは大丈夫としても(笑)
05-16 10:38

@nessosamu まぁ最後の砦が崩れたら危ないけどな(笑)
05-16 10:37

@nessosamu そこで!?(笑)
05-16 09:14

ヤバい…(^_^;)外食しすぎてる…(^_^;)
05-16 08:29

RT @TEAM_LAN: RT こちら、あと数時間で締め切りますよー。プロテイン・プレゼント・キャンペーン!! 詳細は画像をご覧ください。 #LANGIFT http://t.co/3GBQlccTmN
05-16 07:54

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加圧トレ1
2014 / 05 / 17 ( Sat )
今日から加圧トレ再開です。

久々に圧かけて…上半身15分下半身20分で…

あかんw

懸垂10×3で腕あがらんwww

シェイプアップローラーも20×3でハァハァ言うわwww

あと腕立てもプルプルしてできねえ(´Д`;)

下半身はエアロバイクで20分やるんだけど圧かけすぎてすぐに目盛下げるw

負荷も一番軽いやつにしないとしんどすぎて無理^^;

とりあえず今日はこんな感じで♪

59.2kg 
10.8%

まーこんなもんかな…徐々に落としていきますよ

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肉体作り再開
2014 / 05 / 16 ( Fri )
逃げたから自分に出来る精一杯のこと

「肉体改造」

これくらいしか自分に厳しく自信に繋げれることはない

6月にオーディション対策あるのでそれまでに少しでもいい体に仕上げておこうかなというのもあり…

というか前に選抜授業で見せて評価された脱ぐ自己PRしてやろうかとも…

じゃあもっといい体にしないとあかんわ

じゃあ鍛えないとあかんわ

もちろん、基本的なトークや演技のこともしないとあかんけどね。

とりあえず加圧トレーニング再開して食生活もタジン鍋生活再開させてストイックに

週2回(火曜・金曜)の加圧トレ、ほかの日は有酸素メインや休息をして…

タジンばっかりでストレスためないように開放日もちゃんと作って…

ナチュラルウェイト以下にして体脂肪も8パーセントにして維持

仕事しながらはキツいかもしれんけど「人間やってやれんことはない!!」って親友の一人が言ってたのを思い出す。

夏までに全盛期くらいまで体を戻すことが目標

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逃げた…
2014 / 05 / 16 ( Fri )
選抜授業から逃げた…

仕事終わりで疲れ、しんどさに負けました…

前も仕事で2週連続で行けなかったし、社会人だから仕方ないと割り切ろうとも思うけど、なんだかなと…

とりあえず授業でやったことは家で出来るからそれはやってるけど…

うーん…あかんなーって

全日制の人と一緒にするのも新鮮でよかったんだけどな。

とりあえず自分ができる精一杯のことをしておこう…

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05/15のツイートまとめ
2014 / 05 / 16 ( Fri )
kendomocchi

スプライト当たっても阿倍野のイトーヨーカ堂で交換て(^_^;)行かんなぁ(^_^;)
05-15 13:05

今日は青天の霹靂の試写会♪楽しみです♪
05-15 12:41

午後60%てやめて(^_^;)
05-15 06:14

ヴィクトリアマイルはスマートレイアーが勝ってほしい…
05-15 00:08

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俺結婚するねん
2014 / 05 / 16 ( Fri )
友人のサカイッチと青天の霹靂を見に行ったんですけど…

映画始まる前に衝撃発言が…

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「俺来年結婚するねん♪」

え?え!?えー!?

え?テニスと結婚する?え?何?

「何言ってるの?^^;」

だって軽く言うんだもん…今まで「俺は結婚しないし、今テニスが楽しいから誰とも付き合うきとかないし」とか言ってたじゃん!!

それが話聞く限り1年以上付き合ってるとか?

そして両家のご両親には挨拶済み…

いや、もう完全に準備万端じゃないですかwww

ディープインパクトですwww

映画の最初頭に入らないしwww

映画終わってシェーキーズで飯食ってて話聞いたり…

あー…そうですか…

結構動揺したんですよ…

「お前、なんか始まる前プルプルしてたしなw」って…

そらするわwww

いきなりで軽く言われたら!!

うん、祝福はするけど、それ以上にショックがでかすぎてwww

これでモリモさんもそういうのがあったら…ショック死するわwww

んでいろいろと詳しく聞いて…

(∩゚д゚)アーアーきこえなーいってなるw

結構ショッキング!!

来年ってことは…今のうちに遊んでおかないと(´;ω;`)

お互い愚痴言い合ってサカイッチが「学校楽しそうだけど、話聞いてる限り面倒な奴多いなwんで俺も金のことに関してやったらそいつ死ねよって言うわwww」ってwww

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