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腕と足が痛くて(;´Д`)

筋肉痛のままジム行くものじゃないですね(;´Д`)

全然動けなかった…

懸垂を普通に毎回20×3セットしてるのに…

今日はできて10回ですよ…トホホ^^;

全然腕上がらないし、太腿めちゃ痛くてエアロバイクなんてできやしねえw

だから今日はジョーバしてちょっと動いて風呂入って終わり!

まーたまには筋肉休めないとあかんね(;´Д`)

あー関係ないけど寿司食べたいw
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テーマ : トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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1986年1月8日生

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