meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 加圧トレ5
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加圧トレ5
2014 / 06 / 03 ( Tue )
今日の加圧トレーニングは軽め

上半身 シャドーとチューブトレ
下半身 踏み台昇降、スクワット

今日はあんまりできなかった^^;

時間いっぱいに動いたけどそんなに負荷かかってない(´Д`;)

有酸素運動もしてねえや^^;

( `・ω・) ウーム…

木曜日に集中して有酸素運動しよう!!

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