meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 肉体改造日記4
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肉体改造日記4
2014 / 07 / 04 ( Fri )
昨日と変わってめっちゃ暑い日だった(´Д`;)

朝:ビーフシチュー 食パン2枚

昼:おにぎり4個

晩:タジン鍋(椎茸、餃子、中華麺、めんつゆ)

トレーニング:エアロバイク70分 1200kcal消費

体重:59.7

体脂肪:9

中華麺入れたのがまずかったかなw

旨くてつい…w

まー明日も加圧トレして有酸素するからいいかな♪

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テーマ:日記 - ジャンル:ブログ

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