meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 肉体改造日記8
肉体改造日記8
2014 / 07 / 08 ( Tue )
今日は過酷な5件の物件処理…

ホンマ、なんやねん(´Д`;)

朝:チルドピザ

昼:ツナマヨパン、コーンマヨパン

晩:お好み焼き1枚

運動:エアロバイク60分 840カロリー

体重59

体脂肪10

うむ!まーあんだけカツ食って体重増えてもこんなふうになるていうねw

ま、昼間の仕事で動いてってのもあるけど^^;

さて、明日は加圧デー!!

鍛えるぜ♪
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