meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 肉体改造日記12
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肉体改造日記12
2014 / 07 / 12 ( Sat )
晴れてて外でかけるにはもってこいの日だったなー

朝:ツナサラダ トースト4枚

昼:焼肉食べ放題

晩:プロテイン

運動:加圧トレーニング

61kg

10%

チートデーにしたから体重増えるのは普通♪

( `・ω・) ウーム…スイパラ中止になったけど今度女子と行く予定!!w
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テーマ:日記 - ジャンル:ブログ

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