meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 肉体改造日記16
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肉体改造日記16
2014 / 07 / 16 ( Wed )
( `・ω・) ウーム…

順調にいかんもんだな(´Д`;)

朝:チルドピザ プロテイン

昼:炊き込みご飯おにぎり クリームパン

晩:厚揚げ 鰤&鱈切り身 ヨーグルト

というか食物繊維なしじゃんwww

運動:エアロバイク 600kcal消費

体重:59kg

体脂肪:12

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テーマ:日記 - ジャンル:ブログ

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