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肉体改造日記23
2014 / 07 / 23 ( Wed )
朝:塩焼きそば

昼:ツナパン テリヤキバーガー

晩:炊き込みご飯 豚キムチ

体重:60

体脂肪:11

運動なし

今日は休息日!

というか仕事が夕方まで結構長くやったので「有酸素運動する体力残ってないわw」ってかんじに^^;

まー明日は筋トレとか有酸素もほどほどにするさー^^
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テーマ:日記 - ジャンル:ブログ

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