meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 肉体改造日記25
肉体改造日記25
2014 / 07 / 25 ( Fri )
天神祭りの影響で渋滞がやばかった阪神高速…

高速道路なのに…長時間渋滞で拘束されて…ってなんでやねん!!

そして37℃を記録した猛暑日www

死ねる!!

朝:チルドピザ ヨーグルト プロテイン

昼:バターロール コロッケ

晩:かつアンドかつのロースカツ膳

運動:シェイプアップローラー、懸垂、腕立て

体重:61

体脂肪:11

帰ってくるの19時だったので飯作る気力なくてかつアンドかつで済ませちゃったぜ^^;

キャベツ6杯おかわりできたのは最高記録!!

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