meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 肉体改造日記28
肉体改造日記28
2014 / 07 / 28 ( Mon )
今日は過ごしやすかった気がする^^

さて…運動も有酸素30分くらいで^^;

朝:スイートポテトパン

昼:炊き込みご飯 メンチカツ カレーラーメン

晩:タジン鍋

晩はやっぱり抑えての…

晩飯ガッツリ食べたいってのはあるからな(´Д`;)

体重:59

体脂肪:10

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