meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 肉体改造日記38
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肉体改造日記38
2014 / 08 / 07 ( Thu )
今日は有酸素で追い込む!!

朝:キャベツ焼き2枚

昼:なし

晩:キーマカレー ワンタン春雨スープ

晩飯でカロリー低いやつ食って…合計140kcal

最初からこういうふうに取り組んでおけばよかったなwww

BubP00KCIAApDf.jpg

そして有酸素はエアロバイクで1時間ひたすらこぎ続ける!!

うおりゃあ!!!!

1000kcalオーバー!!

2372525_2095750215_157large.jpg


これでもまだまだだからな^^;

明日はこれをもう一回実施して絞る…

いけるだろ…w

多分^^;

俺の本気見せてやる!!

体重:57

体脂肪:9

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