meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 目指すわ、マッチョメン!!www
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目指すわ、マッチョメン!!www
2014 / 10 / 29 ( Wed )
フラレてすることも特に見つからんし…

これはいいきっかけだね!!

モチベーション変えれるね^^

本気モード再開だよ!!

減量後に12月末までに今度は60kの体脂肪率8%が常時っていうのを目標としてたんだけどいつの間にかやる気がおきなくなって一ヶ月まともに運動しなかった

体重は60kgにはなってるけど体脂肪率は成人男性の標準並の12とかになりましたww

よし^^

本気出します^^

明日は仕事が軽めなので帰宅してから加圧トレーニングして有酸素

2ヶ月マジになればムッキムキになるなんて容易い

やってやんよ!!
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