meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 3月からの減量日記8
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3月からの減量日記8
2015 / 03 / 08 ( Sun )
日曜日…起きたのは10時

よーいドンサンデーやってるやん!って思ったらマラソンでやってないとわかり…(´Д`;)

んで外みたら晴れてる…

あれ?前日の天気予報では雨とか言ってなかったっけ…(´Д`;)

晴れとわかってたら早く起きてチャリンコ乗って出かけとるわ!!

ヽ(`Д´)ノプンプン

朝:なし

昼:ご飯 豚キムチ

晩:タジン鍋で鶏胸肉と野菜をチンして焼肉のタレで味付けしたもの

タジン鍋

運動:エアロバイク1時間半

体重:60.9 体脂肪:14

家でエアロバイクも習慣づけたらなんとかできそうだね…^^;

漫画読みながらできるしね^^;

今日はうさぎドロップ読みながら頑張った^^
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テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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