meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき 3月からの減量日記9
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3月からの減量日記9
2015 / 03 / 09 ( Mon )
そういえば今日と明日はジム休みの日や…

仕方ないから家でトレーニングするかって思ってたけど…

なんだかんだでできず…

今日は休息日にしよう!てなりました^^;

朝:お菓子のマカロン

昼:ご飯、お好み焼き

晩:タジン鍋で鶏胸肉と野菜をとんこつラーメン鍋つゆでチン

運動なし

体重:62 体脂肪:14

ま、運動してないから仕方ない^^;

明日は…頑張ろうw

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テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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