meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき ストイックモード1日目
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ストイックモード1日目
2015 / 09 / 01 ( Tue )
今日から9月なのでキリもいいし来月1週目土曜日に3時間走に出るのでストイックモードでいこうかと…

ま、節制生活でもあるんですけどねw

起床時:61.4kg

朝:チョコパン
昼:チョコチップスナック
晩:キーマカレー スープ春雨

運動:ジムで1時間エアロバイク 
プロテイン、サプリ摂取

寝る前59.9kg

59kg


ま、朝昼と栄養素クソですね…(;´∀`)

サプリで補うみたいな感じなのでダメダメですね…

いいところは1日480円で過ごせたってところくらい…

明日はどうなるやら^^;

てか明日ジムないから家で運動やな…(;´∀`)
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テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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