meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき なるもんか
なるもんか
2015 / 10 / 06 ( Tue )
今日はジムで有酸素メイン!!

とりあえずいつもよりゆっくりの時速8kmで110分走っていい汗を流し…

そっからエアロバイクで1時間こいで…

結局1200カロリー消費!!

ヽ(=´▽`=)ノ

足にも全然負担かからない速さだったのでよかったかな^^

長時間の有酸素もいいよね♪

明日はジム休みなので外走りに行こうかなって感じです^^

運動後にいつもどおりサウナ入ってたら同年代くらいの人が入ってくる…

すごいメタボ…

「いやー、明日までに1.6kg落とさないとアカンねんなー」って知り合いの方と話してる…

腹とか見た感じ100kg近いよな?んで1.6kg?クソ楽やろ…(;´∀`)

よくよく聞いてたら168cmで90kgくらいと…

「でぶー!!」って心のなかで思ってしまう自分…

「1週間で3.7kgは落としたことあるねんけどなー明日まで1.6kg…とりあえず今のサウナで800gは落とせると考えて明日休みやから朝からジムで走ってたらなんとかなると思うねん!」って…

いやそんだけ太ってたら1.6kgとか余裕だろ…てか1週間で3.7kgとかそんなに大したことねえし…(;´∀`)

そんだけ太ってて3.7kgとかってしょぼ!って思ってしまうわけで…

こっちは最近ストイックモード投入して1週間で60から56まで落としましたけど?

ま、今は58のナチュラルウェイトに戻りましたけど月末には目標の55にはできると思ってます。

ていうか…太ってるほうが落としやすいのは普通なわけで…

そんな人を見て…「絶対こんなメタボな人間にはなるもんか!!」って思ったわけで…

てか90kgってこんなんなのか…10年前にMAXで72kgまで太ったことあるけどねw

あんな頃には二度と戻りたくない

絶対55kgなってやる!!




楽天オーネットまで残り…363日!!
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