meta name="robots" content="noindex,nofollow" /> KENDOもっちの日々のにっき フリーダムドリーマー 肉体改造と節制 5日目
フリーダムドリーマー 肉体改造と節制 5日目
2016 / 08 / 05 ( Fri )
フリーダムドリーマーは朝6時半に起床

朝61.2kg

朝:LAWSONパン3つ 315円

昼:松屋 牛めし 290円

晩:キャベツと豚肉の炒めもの 200円

間食:プロテイン

3食ガッツリしたせいか…62.6kgに(;´∀`)

運動も1時間半有酸素運動だけども…変わらずwww

うーむw

やっぱり食事制限って大事ですな(;´∀`)

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